मुंबई, 15 मई, (न्यूज़ हेल्पलाइन) आमला, जिसे आम तौर पर भारतीय करौदा के नाम से जाना जाता है, एक बेहतरीन सुपरफूड है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिसमें प्राकृतिक पाचन नियंत्रण, चयापचय को बढ़ावा देना और आपके शरीर को साफ करने के लिए डिटॉक्स के रूप में काम करना शामिल है। दूसरी ओर, मोरिंगा एक और आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो समग्र स्वास्थ्य पर अपने लाभकारी प्रभावों के लिए जानी जाती है। जब संयुक्त किया जाता है, तो शक्तिशाली पेय आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद कर सकता है, जिससे यह स्वस्थ और बीमारियों से मुक्त हो जाता है।
हर सुबह इस आंवला-मोरिंगा ड्रिंक को पीने के कुछ अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों पर एक नज़र डालें।
इम्यूनिटी बूस्टर
आंवला और मोरिंगा दोनों, जब संयुक्त होते हैं, तो विटामिन सी और अन्य आवश्यक तत्वों के समृद्ध स्रोत के रूप में काम करते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और नियंत्रण में रखने में मदद करते हैं। जिन लोगों की प्रतिरक्षा कम है, वे अपने सुबह के आहार में इस शक्तिशाली पेय को शामिल कर सकते हैं। विशेष रूप से, विटामिन सी शरीर की विभिन्न गतिविधियों के लिए आवश्यक है, जिसमें कोशिका वृद्धि, विकास और मरम्मत शामिल है। यह कोलेजन उत्पादन, प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य, घाव भरने और आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देता है।
वजन घटाने में मदद करता है
अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो इस ड्रिंक को अपने दैनिक आहार में शामिल करना ज़रूरी है क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से पेट की जिद्दी चर्बी को कम करने में मदद कर सकता है। आंवला फाइबर और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने, पाचन में सुधार करने और भूख को कम करने में मदद कर सकता है।
त्वचा के लिए अच्छा है और उम्र बढ़ने को धीमा करता है
जो लोग चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं, उनके लिए यह आंवला-मोरिंगा ड्रिंक चमत्कार की तरह काम कर सकता है। इसमें ज़रूरी एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है, जो कोलेजन निर्माण, पिग्मेंटेशन को कम करने और मुंहासों के उपचार में मदद कर सकता है। दूसरी ओर, मोरिंगा में विटामिन ए, ई और ज़रूरी फैटी एसिड जैसे त्वचा के अनुकूल तत्व शामिल हैं।
पाचन और आंत के स्वास्थ्य में सुधार करता है
आंवला-मोरिंगा ड्रिंक आपके संपूर्ण डिटॉक्सिफिकेशन के लिए अच्छा है और स्वाभाविक रूप से आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को साफ करता है। साथ ही, आंवला गैस्ट्रिक जूस और लिवर एंजाइम को बढ़ावा देता है, जबकि मोरिंगा के जीवाणुरोधी गुण आंत के वनस्पतियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। यह अंततः पाचन तंत्र को बिना किसी परेशानी के आने वाले दिन के लिए तैयार करता है।
मांसपेशियों की रिकवरी में मदद करता है
मोरिंगा में सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, जो पौधे आधारित भोजन में दुर्लभ है। ये अमीनो एसिड सुबह के समय अधिक आसानी से अवशोषित होते हैं और मांसपेशियों की मरम्मत और ताकत में मदद कर सकते हैं। दूसरी ओर, आंवला में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो बेचैनी और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके इसे बेहतर बनाते हैं।